熱中症に気をつけましょう（スポーツ庁より）

5月も終わりに近づき、だんだんと暖かい日が多くなりました。これからさらに暑くなっていきますので、体を暑さに慣れさせるために、今から無理のない範囲で汗をかくことが大切です。

そこで、日常生活の中で運動や入浴により汗をかいて体を暑さに慣れさせましょう。

個人差もありますが、暑さに慣れるには数日から２週間程度かかります。

夏本番に向け今のうちから体を暑さに慣らし、熱中症を予防してまいりましょう。

（スポーツ庁公式Twitter：熱中症予防メッセージ動画）