室伏スポーツ庁長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画

スポーツ庁のＷＥＢサイトでは、老若男女問わず自分のペースで簡単に自分の身体の状態を知ることができるセルフチェック動画を公開しています。

このセルフチェック動画は、室伏長官が独自に考案したメソッドを実際に実演しています。

模範動作ができなかった場合や身体の状態を改善するための動画も併せて公開しており、気軽に自分の身体機能の状態を知るための身体診断ツールとして活用できます。

室伏長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画：スポーツ庁 (mext.go.jp)

• 【肩甲骨の可動性】
• 【足首の柔らかさ】
• 【胸椎の可動性】
• 【股関節と背骨の可動性】
  （５月１２日現在、４つのテーマで公開されています）